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使自己不快樂的八種方法 快樂不快樂完全是「個人主觀經驗」的認知問題。如果有了健全的「認知」,那麼在「追尋快樂」的途徑上,你已經踏出了正確的第一步。 所以使自己不快樂的八種方法,其實指的就是八種錯誤的認知,八個情緒的陷阱!只要反其道而行,就能逐漸接近快樂的目標,更快樂,今年一月創下耶魯316年歷史的紀錄
快樂姊與85歲網紅嬤的相處秘訣:衝突時多問「為什麼」。而不是想著你「應該」|天下雜誌
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真正的快樂是「當你不再期待別人讓你快樂